ベストセーフティ食堂【海鮮あんかけご飯】

 みなさま、こんばんは🌙

本日もお越しいただきまして有難うございます😁

今週に入って打ち合わせのオンパレード💨💨

有難い限りでございます🙇

事務所にいる時はほぼ自炊で昼食を作ります🍳🍴

昨日の昼食です🍴☟

可能な限り少ない品数で多く野菜を摂り入れたいので、

丼物と汁物の２品に収まりました。

昨日もzoomミーティング、国交省の運輸安全シンポジウム参加、

移動して研修の打ち合わせと盛りだくさんでしたので、

チャチャっと作れて洗い物も少なく😆

食後はしっかりウォーキングや移動を通して体を動かします💪

ストレッチポールで筋膜リリースしたり、普段動かさない箇所を意識して

セルフコンディショニング💕

充実している毎日を過ごせていることに感謝です🙆

まん延防止措置が実施中ですが、しっかりと予防しながら

免疫力を高める食事をしていきましょう😊